Pourquoi venir en thérapie psycho-corporelle ?

Différents chemins peuvent vous mener à la thérapie psycho-corporelle :

La souffrance et le mal-être est le chemin le plus courant. Lorsque nous avons la sensation que quelque chose dysfonctionne dans notre vie, que nous ne vivons pas la vie que nous souhaitons vivre, que des schémas répétitifs nous empêchent de réaliser ce que nous souhaitons réaliser ou bien que nous nous sentons pas bien dans notre peau, pas heureux dans notre vie, épuisé, souffrant ou malade, ou encore que nous avons perdu le sens, la motivation, alors nous sommes naturellement amenés à nous poser la question du pourquoi de cette situation et de ce qui est possible de faire pour la changer.

La thérapie psycho-corporelle Biodynamique en vous aidant à vous rassembler et à vous réunifier, à vous reconnecter à votre personnalité primaire, à rétablir votre capacité d'autorégulation et à vivre les expériences qui vous ont manqué dans la construction de votre personnalité, va vous permettre de retrouver votre propre équilibre et dynamique de vie afin que vous puissiez vous sentir de nouveau sur votre chemin et maîtres de votre vie.

Le désir de mieux se connaitre peut aussi être une motivation intéressante pour nous amener à commencer une thérapie.

La connaissance de soi passe aussi par la conscience organique. La thérapie psycho-corporelle est une approche qui prend en compte l'être dans sa globalité corps-énergie-esprit. Elle fait le lien entre ces différentes dimensions. Le corps est vu comme un vecteur de conscience et une porte d'accès à notre personnalité essentielle.  

Le désir de devenir soi-même thérapeute psycho-corporel et de pouvoir ainsi accompagner d'autres personnes en thérapie nécessite que l'on ait soi-même emprunté ce chemin.

Qu'est-ce que la thérapie psycho-corporelle Biodynamique ?

La thérapie psycho-corporelle Biodynamique vise à :

Nous réunifier avec toutes nos dimensions

Nous sommes bien plus que ce que nous pensons souvent être. Nous sommes à la fois notre corps, nos sensations, nos émotions, nos pensées, notre imaginaire, nos croyances. Nous sommes aussi vibration et énergie.
Et nous sommes surtout une présence en train d'expérimenter toutes ces dimensions.

En psychologie Biodynamique, toutes ces dimensions sont perçues comme interdépendantes et faisant partie d'une même réalité. Un changement dans une dimension implique nécessairement un changement dans toutes les autres dimensions.

Nous partons également du principe que notre essence, notre "noyau sain" s'exprime de manière vivante au travers de notre "personnalité primaire".
Notre personnalité primaire est connectée, spontanée et vraie dans le sens qu’elle ne cache pas sa réalité. Elle est profondément bienveillante et respectueuse. Elle se manifeste dans l’instant présent et vise à accomplir notre potentiel profond. Elle est flexible, capable de s’adapter aux évènements de la vie et dotée d’une capacité d’autorégulation qui nous ramène vers notre équilibre et notre bien-être indépendant. 

Notre persannalité primaire est souvent cachée derrière une "personnalité secondaire". La personnalité secondaire est le personnage que nous apprenons à jouer, dès notre plus jeune âge, pour nous adapter et survivre au monde, à l’environnement et aux expériences qui nous sont proposées. Ce personnage est comme une seconde peau, comme un habit, un masque auquel nous finissons par nous identifier, recouvrant ainsi plus ou moins profondément notre personnalité primaire. 

Tout au long de notre développement psychoaffectif, notre caractère se façonne selon les schémas de nos personnalités primaires et secondaires. Notre caractère vient s’incarner et s’engrammer dans notre corps et dans notre psyché et détermine ainsi notre relation à nous-même et à notre environnement. Lorsque notre caractère est régit par notre personnalité secondaire, nous fonctionnons selon un mode adaptatif et compensatoire. Cette compensation à un coût qui finit par avoir des conséquences sur nos vies et générer des symptômes plus ou moins profonds. Dépression, burnout, échecs à construire une vie affective ou professionnelle épanouissante, somatisations, perte de sens, accidents, maladies, …, sont autant de symptômes « parlants » qui cherchent à nous alerter sur notre mode de fonctionnement et qui nous invitent à retrouver notre intégrité et le chemin de notre personnalité primaire.

Rétablir notre système d'autorégulation

 Pour simplifier, notre organisme fonctionne selon deux modes : le mode sympathique et le mode parasympathique.

Le mode sympathique prépare l'organisme à l'action en réponse à un stress (réponse de fuite, d'attaque ou de figement). 

Le mode parasympathique, quand à lui, vise à réguler et évacuer les résidus du stress afin que notre organisme puisse retrouver son état d'équilibre appelé homéostasie.

Nous partageons avec les animaux cette capacité naturelle à nous autoréguler et à digérer les conséquences de stress émotionnelles même sévères. Cependant, l'être humain a aussi, dans certaines conditions, la capacité à bloquer cette fonction en même temps qu'il peut refouler ses émotions et laisser des conflits non résolus.

Lorsque nos blocages et refoullements s'installent durablement, nous construisons alors, couche après couche, des symptômes névrotiques, dans certains cas de façon plus somatique, dans d'autres de façon plus caractérielle.

La thérapie Biodynamique vise à aider la personne à rétablir sa pleine capacité d'auto-régulation et à retrouver son "noyau vivant" en stimulant et encourageant son expansion.

Nous permettre de vivre les expériences manquantes dans la construction de notre personnalité adulte

En nous incarnant, notre personnalité entame un chemin de croissance et d'individuation qui nous mène vers notre autonomie affective et matérielle. Enfant, nous construisons couche après couche, expérience après expérience, des fondations sur lesquelles nous pourrons nous appuyer pour épanouir, construire notre vie d'adulte et réaliser notre potentiel de vie.

Ces fondations sont comme un mur de briques, où les briques peuvent représenter les expériences qui nous sont nécessaires pour construire des fondations solides.

Notre expérience de vie ne nous a pas toujours amené à vivre toutes les expériences dont nous aurions eu besoin. Notre personnalité comporte alors parfois des failles et faiblesses plus ou moins larges et profondes.
Lorsque nous cherchons à construire certaines choses, les fondations semblent s'effondrer en dessous de nous, détruisant ou mettant à mal ce que nous sommes en train de construire.

Par exemple, lorsque nous essayons de construire notre vie de couple, notre base affective peut se révéler immature et nous empêcher de réussir à construire une relation saine et nourrissante.

La thérapie psycho-corporelle Biodynamique peut alors nous aider à venir combler les manques et amener ainsi notre personnalité vers plus de maturité et d'autonomie. Notre âge affectif et notre âge biologique finissent par se rejoindre progressivement. Notre personnalité devient en mesure de pouvoir répondre aux défis auxquels nous sommes confrontés pour pouvoir nous réaliser.